1、注意设置温度

一般推荐将空调温度设置在26℃~27℃，温度不要设置太低，以免在进出室内外时，温差过大给人的体温调节中枢带来负担。不过也没有那么**，可以结合自己的适应能力来设置。

2、注意保湿

空调在制冷的同时，还有一定的除湿功能。我们在空调房待久了，就会感觉到口干舌燥、皮肤干。多喝水是一个方法，另外，房间内放一盆水、使用加湿器、涂抹保湿水等，都有助于补水。

3、注意通风

通风降温工程处在密闭环境中，不仅空气不流通易造成咽喉、皮肤的不适，而且各种有害菌的数量都会有不同程度的增加。所以每隔2~3小时，注意开窗通风10分钟左右；或者开空调时直接窗户留条小缝儿。